A osteocondrose é unha enfermidade que pode superar a calquera persoa. É unha enfermidade patolóxica, que consiste na destrución dos discos e articulacións intervertebrais.
A osteocondrose cervical maniféstase no pescozo e é unha enfermidade progresiva que afecta aos discos intervertebrais da columna cervical. Como resultado do desenvolvemento da enfermidade, tanto varias como unha columna vertebral poden verse afectadas.
As razóns para o desenvolvemento en homes e mulleres
Hai moitas condicións diferentes que poden afectar a aparición e desenvolvemento da osteocondrose cervical. Os máis comúns son:
- un estilo de vida sedentario (está frecuente en posición sentada, falta de actividade física, etc.);
- metabolismo deteriorado no corpo (polo tanto, nutrición inadecuada, fame frecuente, saciedade forte);
- Traballar no ordenador, conducir un coche e outros traballos de sesión;
- predisposición hereditaria (xenética) dunha persoa;
- Hipotermia que influíu no pescozo, etc.
Síntomas e diagnóstico
Para determinar a presenza de osteocondrose cervical, é necesario saber sobre os signos nos que se pode amosar. Tales condicións inclúen:
- Dores afiadas e desagradables na parte occipital da cabeza, pescozo (especialmente cando estornuda ou tose), tamén nas mans (antebrazo ou ombreiro);
- fortes esmorece cando a cabeza se move (dor xurdida durante as voltas);
- Dor permeante na cabeza (especialmente, en templos ou nun tema), quizais mareos;
- debilidade, estado canso;
- a aparición de ruído nas orellas;
- O estado constante do pescozo (é difícil mover o pescozo pola mañá).
Primeiro de todo, cómpre contactar cun especialista que fará un diagnóstico correctamente. Para iso, cómpre proporcionar todas as queixas que te molesten. Despois diso, o médico pode prescribir ultrasóns, unha variedade de estudos de laboratorio, imaxes de resonancia magnética, así como un electrocardiograma.
Como e que tratalo correctamente?
Para desfacerse dunha dor desagradable no pescozo, non é necesario ir inmediatamente ao médico, porque cunha reacción oportuna, esta enfermidade pode curarse na casa. O principal é coñecer as formas eficaces de combater a enfermidade.
Produtos de farmacia
Os medicamentos son aquelas drogas que sobre todo causan confianza nas persoas. Os medicamentos de farmacia sempre teñen éxito entre os consumidores coa súa eficacia e facilidade de uso.
Medicina tradicional
Hoxe, a xente confía cada vez máis en receitas populares. Por suposto, este método de tratamento distínguese polo seu efecto, o contido natural de tinturas e decoccións e ademais de alta eficiencia. É por iso que cada persoa pode permitirse o tratamento deste xeito.
- Vinagre: mestura o queixo cottage cun par de gotas de vinagre. Aplique esta masa ás seccións do pescozo, que son máis dolorosas. Convértese nunha bufanda ou xal.
- RAbish and Honey: a verdura debe fregarse finamente nun ralador e engadirlle mel líquido. Máis tarde Pour Vodka. Deixar para infundir. Use como medio para fregar o pescozo.
- Limón: frote o limón ata o estado de gruel. Engade varios cortes de allo pelado. A mestura debe verterse con auga e deixarse para infundir. Beba 50 ml antes das comidas.
- É necesaria unha variedade de cebolas indias - necesitan limpar as zonas para a noite.
- Mel - O mel que se quenta a lume debe aplicarse con coidado á pel. Debe fregarse ata ela ata que estea completamente lavado.
As plantas medicinais son famosas polos seus efectos positivos. Deles podes preparar varias tinturas, decoccións útiles que son agradables de usar e ao mesmo tempo moi útiles.
- Enxágüe as follas de raíz, verter auga fervendo no seu suavización. Despois de arrefriarse - pegado ao pescozo. As follas deben estar atadas cun chal ou unha bufanda quente. Mantéñase durante aproximadamente 6 horas e, preferiblemente, toda a noite.
- Mother-i-Macheh-Un puñado de plantas debe ser picado e cheo de alcol. Deixar infundir uns 25-27 días, despois da preparación, lubrique as manchas doloridas no pescozo como ungüento.
Dieta terapéutica
Os expertos aconsellan adherirse ao poder fraccionado, é dicir, crear un menú para ti, que se basea na idea de porción. Tamén debes beber máis auga, isto é útil para calquera enfermidade.
Produtos que se deben consumir:
- carne baixa de graxa (coello, polo, etc.);
- ensaladas de tempada con aceite de oliva (intenta abandonar a verdura);
- verduras e froitas (varias variedades de mazás, repolo, espinaca, brócoli, berinjela, pepinos, etc.);
- marisco (camarón, moluscos);
- doces que conteñen pectina (marshmallows, mermelada sen azucre);
- noces de baixo contido de graxa;
- Produtos lácteos con baixo contido de graxa.
Produtos que deben ser abandonados:
- comida na que hai moito azucre;
- produtos de fariña (bollos, produtos de puff e outros);
- Produtos fumados e enlatados (sprats, conservas);
- Produtos afiados, sobre -e -pesados ou picantes.
Exercicio
Para manter o pescozo en ton, é necesario realizar exercicios. Incluso o máis sinxelo pode ter un efecto favorable na recuperación rápida. Así, os seguintes exercicios son adecuados para fortalecer (antes de facer os exercicios que debes falar co médico):
- Realizando rotacións lentas coa cabeza (varias veces no sentido horario, varias veces en contra).
- Deitarse no estómago, mentres apoia as mans no chan (cama). Leva a cabeza lentamente e detense neste estado. Despois de 30 segundos, volva ao estado orixinal.
- Mantéñase na posición do exercicio nº 2, só tes que estirar as mans ao longo do corpo. Xire lentamente a cabeza primeiro cara ao lado dereito, logo á esquerda. Repita 10 veces.
Recomendacións e medidas preventivas
Para devolver o ton do pescozo, cómpre ir regularmente ao baño (ou sauna), o vapor quente axudará a eliminar os cólicos no pescozo. Tamén debes coidar de ti: facer unha cita coa piscina, camiñar máis a pé. Quenta os músculos cervicais baixo unha ducha quente. Se traballas en posición sentada, por exemplo, nun ordenador, debes facer descansos para exercicios que aliviarán a dor e o malestar. É mellor durmir nunha almofada baixa, de xeito que haxa unha pequena transición entre o colchón e a funda de almofada, para non colar o pescozo unha vez máis.
A falta dun tratamento adecuado da osteocondrose, poden producirse migrañas terribles, así como enfermidades que poidan empeorar a visión, a audición do paciente. A osteocondrose poderá levar á síndrome da arteria vertebral. En caso de compresión desta arteria, pode producirse un ictus espinal. Non obstante, o peor é espremer a medula espiñal, neste caso unha persoa pode incluso morrer.
Críticas de pacientes
"A miña profesión está asociada a un achado constante no ordenador. Son un programador. Recentemente, comecei a notar que o meu pescozo comezou a ferir máis a miúdo. É difícil incluso convertelo no lado. Pola mañá, normalmente non é realista molestar. Decidín que debo revisar a miña masaxe na miña sesión. Agora estou facendo exercicios sinxelos, polo menos, movín.
"Sempre houbo problemas coa columna vertebral, e agora descubriuse a osteocondrose cervical. Sensacións moi desagradables! Nin dobrar nin xirar. Agora, polas noites, fago varias compresas de quecemento. Eu me envolvo nun chal e vou ata que me vaia á cama. O pescozo está quente; sentes relaxación".
"Levo varios anos traballando como condutor de autobús. Traballo sentado, lanches constantes. Así que teño unha osteocondrose cervical. O meu pescozo é terriblemente, volvo a casa pola noite. A miña muller coa súa masaxe salva - é máis fácil. Ademais, me colguei con varias compresas nocturnas. Aforrei durante un tempo, intento usar o traballo.
A osteocondrose cervical é unha enfermidade progresiva que ten as súas consecuencias negativas. Hai moitas causas de aparición, pero podes desfacerse deles se comeza o tratamento a tempo.